こんにちは、メンタルトレーナーの吉田です。 タバコをやめたいのについつい吸ってしまう。 本当は好きなのについ傷つけるようなことを言ってしまう。 このように「やりたくないのにやってしまう」という…
ネガティブな行動の裏にある肯定的意図とは？
不安を上手にコントロールする２つのヒント
こんにちは、 こんにちは^_^ 今日もワクワクしてますか？ 人生のリーダーシップを高め、毎日ワクワクしながら自分らしく豊かに成長することをサポートする、仙台のメンタルトレーナー吉田こうじです。…
無意識の思考や行動のストラテジー
こんにちは、吉田です。 あなたは、何かやりたくても、つい後回しにしていることはありますか？あるいは、ヤメなきゃとは分かっちゃいるけど、ついついやってしまうことってありませんか？ 私たちは、色々なことをパターン化して行動し…
「できない理由」「反対理由」「批判のための批判」ばかり言う”職場の問題児” への対処法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回のテーマは、何かと否定的な理由ばかり言ってくる、 ” 職場の問題児 ”への対処法についてです。 &n…
出来事の解釈や意味を変化させる心理テクニック「リフレーミング」のポイントと使いかた
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 突然ですが質問です。 あなたは会社で同僚の方から、こんな愚痴を言われました。 「最近、なんか残業命令ばかりで嫌になっちゃうよ。 おまけに新しいプ…
非言語（表情や振る舞い）から相手の心の状態を読み取る方法 キャリブレーション・スキル
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 私たちは、何気ない相手の表情や仕草を見て、 あたかも相手の心を読むことができるように感じたりします。 例えば、 「あ…