こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 ・周りに嫌な人がいる ・イライラさせられる人がいる ・人間関係が上手くいかない、しんどい こうしたお悩みを抱えているとき、 それは自分自身の抑圧された感情が相…
「知覚は投影」自分の中にある抑圧されたネガティブな感情気づき、それを無理なく自然と手放すコツ
心のケア 責任感が強い人は要注意！ それは責任感ではなくて被害者意識です！
さて今回は「責任感という名の被害者意識」から抜け出すコツについてお話してみます。 辞書によると責任感とは、 自分の仕事や行為についての責任を果たそうとする気持ち。 こうあります。…
「何でも反対する」「できない言い訳ばかり言う」「人の足を引っ張る」「頭が固い」あなたの頭を悩ます ”職場の問題児” への対処法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 管理職の方向けのビジネス研修でお話ししていると、 「職場の問題児」にどう対応すればいいのかといった お悩みやご相談をよく伺います…
イライラやモヤモヤなど心の中のストレスを可視化してスッキリ解消する簡単な方法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 あなたは、イライラしたりモヤモヤした気持ちを引きずっていませんか？ ネガティブな感情を引きずっていると、 集中力も高まりませんし、行動のエネル…