こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 あなたは「失敗したらどうしよう…」と考えて、 あと一歩が踏み出せずに後悔したことはありませんか? 失敗することを過剰…
認知の歪み、ネガティブな囚われから抜け出す「脱フュージョン」
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回はネガティブな思考の囚われから抜け出す 簡単なセルフトレーニング方法をご紹介します。 もしもあなたが、 ・…
ネガティブなトラウマ体験を変化させるワーク(ビジュアルスクワッシュ)
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回の動画では、 ネガティブな過去のトラウマが頭に焼き付いて、頭から離れない、、、 ふとしたときに、そのネガティブな過去のトラウマが頭に浮かんできて心が穏や…
「何でも反対する」「できない言い訳ばかり言う」「人の足を引っ張る」「頭が固い」あなたの頭を悩ます ”職場の問題児” への対処法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 管理職の方向けのビジネス研修でお話ししていると、 「職場の問題児」にどう対応すればいいのかといった お悩みやご相談をよく伺います…
「メンタルトレーニング」 ネガティブな思考癖、ネガティブな解釈癖はダメなのか?
こんにちは仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は自分の自信を高めて「本番力」「逆境力(レジリエンス)」を鍛えるための メンタルトレーニングのコツについて動画で話してみました。 テーマは「解…
「怒りの構造」本当は優しくしたいのについイライラしてしまって相手に当たってしまう自分に落ち込んだときの対処法
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 「本当はもっとやさしく接したいのに、どうしてもイライラして感情をぶつけてしまって…。感情をぶつけた後に、すごく後悔するんです…
会社でメキメキ頭角を現わす人に共通する、ある3つの特徴とは?
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラー吉田です。 研修の仕事で年間4,000名のビジネスパーソンの方々とお話させていただいてると、 うまくいっている人に共通する色々なパタ…
適性検査やコンピテンシー面接だけで人物像を判断してはいけない 「面接官が本当に確認しなければならないこと」
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回は、企業研修でご相談を受ける「コンピテンシー面接」についてです。 コンピテンシー面接とは、ザックリ言うと 企業…
【うまくいく目標達成のコツ】行動すると決めたのに途中で動けなくなる人の典型的な3つのタイプ
あなたの心のあり方が、あなたの人生をカタチ作る。人とチームのポテンシャルを引き出し『ヤル気』『生産性』を高める、ブレイクステート代表 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 私は個人セッションなどで、これから起…