こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回はセルフケアに役立つインナーチャイルドワークについてです。 インナーチャイルドを守るパートとは？ インナーチャイルドとは…
自分で癒すインナーチャイルド 一人でできるはじめてのインナーチャイルドセラピーワーク
ネガティブなトラウマ体験を変化させるワーク（ビジュアルスクワッシュ）
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回の動画では、 ネガティブな過去のトラウマが頭に焼き付いて、頭から離れない、、、 ふとしたときに、そのネガティブな過去のトラウマが頭に浮かんできて心が穏や…
心理学講座 クリアリング 頭の中の妄想をスッキリさせ「いまここ」に集中するセルフワーク
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 もしもあなたが、 ✔︎ 寝ようとしても、頭の中にあれやこれやが浮かんできて眠れない ✔︎ 集中しなければならない時に、雑念が膨らん…
心理学講座 自分の中の『抑圧された自分』『言葉にできない感覚』を癒すワーク
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 もしもあなたが、 ✔︎ 他人の気分や感情になんとなく影響されてしまう自分が嫌だ ✔︎ 何かと神経質で心配性な自分が嫌だ ✔︎ 完璧…
心理学講座 無意識のメンタルブロックを外す５つのステップ
こんにちは。 仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回は問題を無意識に生み出しているメンタルブロックを外すヒントについての お話ができればいいなと思ってます。 ・職場の人間関係の問題 ・親子関係の問題 ・…
見捨てられ不安を一人でコツコツ克服する方法 （人間関係・恋愛関係・親子関係がうまく築けないとお悩みの方へ）
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、子供から大人まで密かに悩みを抱えている「見捨てられ不安」についてです。 ・小学校高学年になっても一人で留守番…
『マインドフルネス瞑想誘導音声』頭の中のひとり言が止まらない…なにかに囚われてしまった心を自分の手に取り戻したいあなたへ
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、目が回るくらい忙しい人、 寝つきが悪い人、頭の中の独り言が止まらない人ほど試して欲しい マインドフルネス瞑想についてです。 …
クライアントとのラポールがうまく構築できないシンプルな理由と練習方法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 コーチ、カウンセラー、セラピストにとってラポール構築は必須です。 ラポールとは、 ラポールとはクライアントとの間に、安心で安全な場を生み出し、互…
ＮＬＰコミュニケーションモデル「表象システム（V.A.K）」無料自己診断シート
こんにちは。メンタルトレーナーの吉田です。 私たちは外部からの情報を五感というフィルターを通して体験し、記録し、理解し、解釈しています。そして自分の内部にある情報をアウトプットする際にも、この五感を活用しま…
ポジティブ思考になれない理由とその対処法（ネガティブなビリーフの取り扱い方）
こんにちは、 メンタルトレーナーの吉田です。 「ついつい物事をネガティブに考えがちなんです」 こう思い悩む人は少なくありません。 例えば、 「仕事でミスを叱責された…
自分らしさを手に入れる３つの方法
こんにちは、 心と言葉を科学し、なりたい自分へのブレイクスルーを巻き起こす。 人やチームのポテンシャルを引き出し『価値』を高める、ブレイクステート代表 メンタルトレーナーの吉田です。 今回のテーマは、「自分…
人の心に調和と一貫性を生み出すニューロ・ロジカル・レベル
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田こうじです。 あなたは、何かに取り組んでいるとき、 心と行動がなんとなく一致しない、 なんとなくシックリこないということはありませんか？ &nbs…
アポ取り（セールス、営業）電話でガチャ切りされないためのヒント
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、何かとご相談の多い、 セールス（営業）のアポ取り電話をする際、 相手（見込み顧客）に断られない方法についてです。 セールス（営業）の電話…
心の中にある『バケツ』と『ひしゃく』
こんにちは、 心と言葉を科学し、なりたい自分へのブレイクスルーを巻き起こす。人やチームのポテンシャルを引き出し『価値』を高める、ブレイクステート代表 メンタルトレーナーの吉田です。 心理学者で…
無意識の思考や行動のストラテジー
こんにちは、吉田です。 あなたは、何かやりたくても、つい後回しにしていることはありますか？あるいは、ヤメなきゃとは分かっちゃいるけど、ついついやってしまうことってありませんか？ 私たちは、色々なことをパターン化して行動し…