～いつだって真面目に頑張っているあなたへ～ いつだって周りに迷惑をかけないように神経を使っている。 面倒臭い人だと思われないようにも頑張っている。 こんなにも気を配って、自分を犠牲にして一生懸命努力もしてい…
頑張り損がわかる心理学: なぜあなたはいつも、つらい目にばかりあってしまうのか？Kindle版
あがり症を自分で克服するメンタルトレーニングに役立つ動画まとめ
緊張による多汗・赤面恐怖・視線恐怖・吃音・あがり症・羞恥心・内気・視線恐怖・パニック不安… 対人関係の不安や恐怖から生き辛さを感じているあなたのための、自宅でできるメンタルトレーニングに役立つ…
自分で癒すインナーチャイルド 一人でできるはじめてのインナーチャイルドセラピーワーク
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回はセルフケアに役立つインナーチャイルドワークについてです。 インナーチャイルドを守るパートとは？ インナーチャイルドとは…
自尊心（セルフエスティーム）を育むヒント
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は自尊感情（セルフエスティーム）の育み方についてです。 自尊感情とは、 ・他人からの評価ではなく、自分で自分をどう思うか？ ・どんな自…
いますぐやめよう！自分に自信が持てない人が無意識にやっている７つの悪習慣と対処法
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 「本当は断りたいのに、イヤと言えなくていつも損してばかり…」 「人に自分の落ち度を指摘されると、ひどく落ち込んでしまって…